O recomeço, Purple Belt !

Estou muito feliz galera pois hoje recebi minha faixa roxa (Recebi no final do ano passado, mas só hoje dia 20/05/2015 que estou postando). Um novo recomeço e uma nova caminhada, cada vez que estou em uma faixa eu sinto que devo esvaziar a minha mente de tudo que aprendi para poder aprender novas coisas, cada faixa pede algo diferente e se você não tiver isso em sua mente a evolução ficará muito mais difícil. Eu não quero ser um atleta de uma técnica só, eu quero poder ter cartas na manga para um momento de dificuldade poder usa lá com eficiência. Fiquei satisfeito com meu progresso na faixa branca e na faixa azul e aprender o que é máxima eficiência com o mínimo de força, apesar de treinar utilizando somente um braço eu pude realmente começar a entender o que é o Jiu Jitsu. Com isso aprendi sair de posições difíceis e chegar nas posições que queria, tive que aprender a encaixar um golpe perfeito e a realmente utilizar alavanca e não força. Adaptar raspagem e principalmente meu jogo em pé que gosto muito. Aprendi realmente a utilizar o corpo e não somente os braços e principalmente começar a ler a movimentação corporal do oponente.

Vou ser sincero não sei se estou preparado para a faixa roxa até duvidei se estaria, mas como meu Mestre disse que não sou eu que decido, tive que aceitar e respeitar a opinião dele e sei que ele confia nos seus alunos. Vou fazer de tudo para honrar essa nova faixa e espero que isso ajude cada dia mais acrescentar aqui no blog essas experiências vividas por mim e pelas pessoas que me inspiram. 

Voltei a usar os dois braços e apesar de não estar 100% ainda, estou dando meu melhor e vou ser sincero, está sendo um aprendizado reutilizar o braço que não usei por um ano inteiro, tem certas coisas que ainda tenho que adaptar devido não ter a mesma força que antes, mas estou bem satisfeito. Vou sempre buscar evoluir. Estou apanhando bastante com essa faixa roxa, mas tem sido gostoso estar com ela.

Tenho mais uma notícia também galera, estou me mudando pra Londres daqui 12 dias. Dia 31 de maio embarco. Estou muito feliz e triste por deixar minha equipe que é uma família para mim.

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Vírus do tatame o que é isso?

Galera a um tempo atrás um professor de Jiu Jitsu quase morreu ao pegar um vírus no tatame, não sei ao certo o que aconteceu, mas ele depilou o peito com gilete e através disso ele pegou uma infecção que quase o matou, chegou atingir até alguns órgãos e está tomando remédios caríssimos para ajudar na recuperação.

Uma coisa que odeio é rolar com pessoas com o kimono fedendo, tem pessoas que o kimono chega estar azedo de tanto que fede. Para algumas pessoas pode ser frescura, mas para mim depois desse acontecido, fico com o pé atrás, até porque constantemente estamos com cortes nos dedos e alguns machucados pelo corpo e se não houver uma boa higienização dos tatames podemos estar expostos a essa bactéria e fungos.

Cuide de sua higiene pra que nada venha acontecer com você ou com seus companheiros, não vamos abrir brechas pra que isso aconteça.

Cuide do Dojo, veja se sua academia tem a preocupação com a manutenção do tatame, imagine quantas pessoas resfriadas, com micose, alergias e frieira passam pelo tatame e nossos quimonos acabam servindo de hospedeiro pra esses vírus e bactérias 

Segue algumas dicas e cuidados abaixo.

Como cuidar de erupções causadas pelo atrito da luta no tatame
A luta envolve o contato prolongado com a pele dos outros, o que pode resultar em infecções virais, bacterianas ou de fungos. As erupções mais comuns são impetigo, micose e herpes gladiatorum. A impetigo é causada pela bactéria Staphylococcus aureus e começa como um machucado vermelho que escorre e então cria crostas. A micose é causada por uma infecção de fungos e é caracterizada por calombos descoloridos na pele. A herpes gladiatorum é causa pelos vírus da herpes e é caracterizada por um grupo de bolhas.

Instruções

Prevenção

1-Sempre tome banho antes e depois de cada luta e garanta que sua pele esteja limpa ao usar sabão e água morna.

2-Lave e desinfecte o tatame com toalhas antibacterianas pelo menos uma vez por semana.

3-Lave todas as suas roupas, uniformes e toalhas todos os dias. Isso vai prevenir que as bactérias e vírus nas roupas entrem na sua pele.

4-Inspecione sua pele depois de cada luta, procurando por lesões ou marcas incomuns. Quanto antes você notar algum sinal de infecção, mais cedo poderá se tratar.

Tratamento

1-Faça uma consulta assim que você suspeitar de alguma erupção ou infecção. O médico vai inspecionar sua pele e lhe contar exatamente qual é o tipo de infecção e como tratá-la.

2-Mantenha a pele afetada limpa e seca todo o tempo. Lave-a com água morna e sabão, secando completamente com uma toalha limpa.

3-As formas de tratar impetigo são: usar antibióticos, como mupirocin e ácido fusídico. Gentilmente, remova as crostas e aplique os tratamentos tópicos na ferida aberta. Use os medicamentos como prescritos para obter melhores resultados.

4-Como tratar micoses: aplique uma camada fina de creme clotrimazol contra fungos na área e ao redor da micose. Esfregue gentilmente com os dedos, usando o creme pelo menos uma vez por semana. Se você parar de usar antes de estar curado, a infecção vai voltar. Os antibióticos orais podem ser usados se a infecção já tiver se espalhado bastante.

5-Para tratar a herpes gladiatorum: tome uma droga antiviral para os sintomas. As erupções da herpes geralmente somem sozinhas entre sete e dez dias, mas tome cuidado para não entrar em contato com outras pessoas durante esse período

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"Estudar estratégia ao longo dos anos e alcançar o espírito do guerreiro.

Hoje é a vitória sobre si mesmo de ontem; amanhã é a sua vitória sobre os homens menores."

Miyamoto Musashi

Fique perto de pessoas motivadas e que fiquem feliz em te motivar no jiu jitsu.

Estou assistindo um seriado contando a história de um dos maiores artistas marcial do mundo. 

É ele mesmo Bruce lee ou Li Xiao long (Pequeno Dragão). 

Teimoso por natureza, mas de um auto motivação que não se vê igual, uma pessoa para se ter do lado como motivação e sempre desposto a ensinar e aprender. Me vejo muito nele, penso numa coisa em um dia e já acordo no outro fazendo o que pensei, sou teimoso igual uma porta e muitas vezes me prejudico por isso, mas estou aprendendo.

Tenho grandes pessoas que me motivam ao meu lado, principalmente na minha equipe, é um grupo pequeno mas que está crescendo e com isso a amizade se solidificando, ficamos felizes com as conquistas um do outro e isso tem nos beneficiado muito. Nossos Mestres, sempre nos motivando e indo nos campeonatos para apoiar. Por isso que comentei um pouco sobre Bruce Lee porque estou apaixonado pela motivação e inspiração que era passada através de seus ensinamentos e atitudes, infelizmente morreu aos 32 anos em 20 julho de 1973. Hoje em dia o que mais vejo é pessoas não querendo passar o que aprendeu para não poder levar um prejuízo durante os treinos, medo da pessoa evoluir, mas se esquecem que se a pessoa evoluir você terá que buscar evolução também e talvez essa pessoa te motive a buscar isso. 

Muitas pessoas me motivam, mas quero procurar motivar as pessoas ainda mais, para formar um ambiente maravilhoso pra minha equipe ou qualquer lugar que eu vá, seja na academia de um amigo ou até mesmo conversando com algum conhecido do meio.

Não deixe que ninguém te coloque pra baixo ou te diminua, todos temos limitações.

Frase da vez por Bruce Lee

"A vida é um processo fluente e em alguns lugares do caminho coisas desagradáveis ocorrerão. Podem deixar cicatrizes, mas à vida continua a fluir. É como a água fluente, que ao estagnar-se, torna-se podre; não pare! Continue bravamente, porque cada experiência nos ensina uma lição."

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Ego no Jiu Jitsu, com o tempo melhora ou piora?

Uma coisa difícil de lhe dar no Jiu Jitsu é o ego, fico imaginando como um mestre tem que ter um grande conhecimento psicólogo para observar a necessidade de cada aluno, não só para absorver o conhecimento mas para não sair na rua espancando todo mundo. Eu já passei por várias fazes e não vou ser hipócrita de falar que já me achei o bonzão, nunca fui indisciplinado, mas tive que lhe dar com meu ego. O jiu jitsu e tantas outras artes marciais traz com o aprendizado auto estima e se a pessoa não souber como desenvolver a auto estima pro bem, pode acabar utilizando isso pro mal. Um ego inflamado não tem controle e vejo casos de pessoas que não consegue ser subordinado a ninguém, tudo na vida tem regra se você é filho deve obediência ao seu Pai e uma pessoa que não tem direção muitas vezes não tem também um destino, ela está sempre em busca de algo e sempre com um vazio. 

A faixa branca é a faixa mais difícil de passar, mas porque você acha isso Clayton? A faixa branca é a faixa da luta contra o ego, decepções e frustrações, você pode ser forte e perder de um cara menor e mais fraco que você, também aprender a dar os 3 tapinhas é essencial e a pior coisa é sempre ser pego pela mesma finalização e não entender o porquê acontece isso e com o tempo que você vai pegando as outras faixas isso vai melhorando. A faixa preta é a faixa do desapego, não quero dizer não dar importância, mas pelo meu ponto de vista um faixa preta cobsegue ser finalizado por outros faixas e ainda aprende e se desenvolve com isso, o faixa preta nunca desiste de aprender e não importa com quem seja, ele sabe filtrar isso e passar da melhor forma pros outros. O ego tem que ser eliminado no começo da caminhada, uma pessoa sem mestre é um Ronin, um samurai sem mestre ele não segue princípios básicos. Hoje a quem pregue no meio do Jiu Jitsu que todos são iguais, todos são mestres e tem algo para passar. Realmente todos somos iguais como ser humano, mas existe uma hierarquia, todos temos algo para passar mas se não existir respeito e uma pessoa que organize isso da melhor forma para que todos aprendam, um caos é estabelecido .

A coisa mais ridícula que vejo em campeonatos é quando um competidor não cumprimenta o outro, não somos animais irracionais, somos racionais e devemos saber que hoje podemos estar no topo, amanhã você pode estar doente e de cama totalmente dependente dos outros. 

Esses dias no facebook um faixa marrom conhecido do meu mestre o desafio pra uma luta de 20 minutos valendo um kimono. Falta de respeito total e com isso eu vi a necessidade desse cara de se auto afirmar fazendo isso e soube que o recorde de desobediência e atitudes dessa pessoa é alta.

Meu analise com tudo isso é que somos todos iguais, mas com necessidades diferentes e precisamos de um guia que nos respeite e nos faça um ser humano melhor além de bons lutadores, mas isso não quer dizer que vamos deixar de conecer pessoas com seu ego inflamado.

Dessa vez não deixo uma frase, mas sim uma parabola de um autor desconhecido.

A PARÁBOLA DO FAIXA PRETA.

Imagine um lutador de artes marciais ajoelhado na frente do Mestre Sensei numa cerimônia para receber a Faixa Preta obtida com muito suor. Depois de anos de treinamento incansável o aluno finalmente chegou ao auge do êxito na disciplina.

“Antes que lhe dê a faixa, você tem que passar por um outro teste”, diz o Sensei. 

“Estou pronto” responde o aluno, talvez esperando pelo último assalto da luta. 

“Você tem que responder à pergunta essencial: Qual é o verdadeiro significado da Faixa Preta?”. 

“O fim da minha jornada”, respondeu o aluno. “Uma recompensa merecida por meu bom trabalho”. 

O Sensei espera mais. É obvio que ainda não está satisfeito.

Por fim o Sensei fala: “Você ainda não está pronto para a Faixa Preta. Volte daqui a um ano”.

Um ano depois o aluno se ajoelha novamente na frente do Sensei. 

“Qual é o verdadeiro significado da Faixa Preta?”, pergunta o Sensei. 

“Ela é o símbolo da excelência e o nível mais alto que se pode atingir em nossa arte”, responde o aluno. 

O Sensei não diz nada durante vários minutos, esperando.

É obvio que ainda não está satisfeito.

Por fim, ele fala: “Você ainda não está pronto para a Faixa Preta. Volte daqui a um ano”.

Um ano depois o aluno se ajoelha novamente na frente do Sensei. E mais uma vez o Sensei pergunta: “Qual é o verdadeiro significado da Faixa Preta?”. 

“A Faixa Preta representa o começo – o início de uma jornada sem fim de disciplina, trabalho e a busca por um padrão cada vez mais alto”, responde o aluno. 

“Sim. Agora você está pronto para receber a Faixa Preta e iniciar o seu trabalho.

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Bloco pessoas que inspiram com o Paratleta Waldir Ribeiro.

Aos cinco meses de idade, tive paralisia infantil que me deixou com sequelas nas pernas. Até os 15 anos, passei a infância em um semi-internato para crianças com deficiência física em Jacarezinho (Paraná), onde aprendi a viver em um mundo sem acessibilidade.

Fui casado por 10 anos, tenho um filho de 20 anos, mudei para São Paulo, em 2005, e foi justamente nessa época que o esporte passou a fazer parte da minha vida. Em São Bernardo do Campo, fiz amigos ao praticar basquete sobre rodas, onde cheguei a disputar competições de esporte adaptado.

Desde então, o esporte foi um aliado para evitar a atrofia muscular e foi quando praticava natação, em uma academia de Ribeirão Pires, que conheci o jiu-jitsu, isto mais de três anos. “Um dia resolvi subir os três andares da academia onde nadava para falar com o mestre Vagner Curió. Quis saber se era possível adaptar aqueles golpes pra uma pessoa com deficiência, pois queria praticar, e o mestre respondeu que o ‘jiu-jitsu é uma adaptação, este foi o intuito do criador do jiu-jitsu brasileiro, então você pode adaptar ao seu estilo. Seja bem-vindo”, desde então treino na mesma academia em Ribeirão Pires, onde moro atualmente.

A partir deste dia, passei a ter o jiu-jitsu como uma nova filosofia de vida e há dois anos comecei a competir em torneios para pessoas sem deficiência. Participei de 17 campeonatos e recentemente Campeão Brasileiro de Parajiu-jitsu e Campeão da V Etapa da Copa Prime do Rio Grande do Sul/RS (Categoria Jiu Jitsu + (Pessoas com Deficiência) e 3º lugar na Categoria sem Deficiência.

Estou me preparando para mais dois torneios a Copa Macaco Gold Team (23/11) e o 1º Mundial de Parajiu-jitsu (29/11), para mim o maior desafio é fazer do jiu-jitsu uma forma de inclusão social para crianças com deficiência. “Desenvolvemos um trabalho de inclusão da pessoa com deficiência, junto com minha esposa, na idealização e execução de projetos voltados para este segmento e o esporte é uma das vertentes. Como percebi que o jiu-jitsu foi criado para ‘abraçar’ a todos, decidi dar continuidade ao trabalho usando essa ‘arte’ para chamar a atenção. Quero levar esse esporte principalmente às crianças com deficiência que ainda estão excluídas e, assim, ajudar a mostrar que somos iguais diante das nossas diferenças”.

Por favor curtam a página do nosso guerreiro Waldir Ribeiro no facebook.

Frase da vez por Waldir Ribeiro

"Quero levar esse esporte principalmente às crianças com deficiência que ainda estão excluídas e, assim, ajudar a mostrar que somos iguais diante das nossas diferenças”.

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Porque sinto que parei de evoluir no Jiu Jitsu ?

Quem nunca passou por um momento que parece não estar aprendendo nada e preso no mesmo lugar. Até as técnicas parecem não está surtindo efeito e com isso vem o desânimo a vontade de treinar some e pior ainda quando você olha os companheiros executando e aprendendo técnicas novas e parece que você não está conseguindo acompanhar o mesmo ritmo. O que faço? Como saio disso? 

Vou dar umas dicas que teve e tem efeito comigo e dicas que corri atrás conversando com pessoas graduadas e documentários de alguns mestres conceituados. 

Primeiro você tem que analisar o que não está surtindo efeito no seu arsenal de técnicas e o porquê de não estar surtindo efeito, com isso você descobrirá se precisa repetir e aprimorar essa técnica pra que a utilize da forma mais natural possível e isso só vem com muito treino. Conheço pessoas que são ótimas em encaixar omoplata, quando você menos espera o golpe está encaixado e você nem sabe de onde veio, mas muitos acham que isso vem do dia pra noite e não vê o quanto essa pessoa treinou para aprimora lá. 

Uma outra coisa é tentar mudar o seu jogo. Mas porque mudar meu jogo?

Entenda uma coisa, da mesma forma que você evolui, seus companheiros de treino evoluem também, uns mais rápidos do que outros e talvez seu jogo não esteja funcionando por causa disso. Se você é um ótimo guardeiro e vê que com certas pessoas isso já não funciona mais, está na hora de tentar jogar por cima. Talvez você seja ótimo com triângulos mas seus parceiros já sabem disso e chega uma hora que você obrigatoriamente tem que mudar isso. Por isso não concordo com o termo de que buscar treinos e rolas diferentes irá fazer você melhor, não acho errado buscar treino pois é essencial sim e acho excelente ter amigos feito no tatame não importa de onde seja. Mas analise comigo, se você treina sempre com determinadas pessoas e acha que não está evoluindo por isso, está na hora de rever esse conceito pois pra você melhorar você terá que sempre buscar novas técnicas para usar com seus parceiros de treino e é isso que irá fazer você evoluir.

Em uma entrevista Cicero Costa fala que teve que buscar formas diferentes de treinar seus alunos, pois ele não via a evolução e se sentia frustrado por isso, um método muito usado por ele é a repetição constante de uma determinada técnica, apesar disso não ser algo novo e usado muito pelos orientais, são poucos mestres como Cicero que realmente passa o treino dessa maneira.

Kron Gracie sempre enfatiza que treina com seus alunos para os campeonatos e que isso nunca atrapalhou ele de evoluir e ser campeão. Estou dando esses exemplos para você que talvez ache que não está evoluindo por estar treinando sempre com as mesmas pessoas. 

Se nada disso funcionar talvez fique um tempo sem treinar e coloque a cabeça no lugar, não é vergonha nenhuma parar e voltar com a mente descansada, o importante é não desistir.

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Frase da vez por João Miyao

“Não pare enquanto estiver cansado, pare quando estiver terminado”. 

Hematomas, Contusões e Dores no Jiu Jitsu parte II

Nesse texto vou abordar como evitar, como cuidar e de especificas dores na:

-Articulações

-Mãos

-Pescoço/Cervical

Assim como você evolui no jiu jitsu os hematomas, contusões e dores evoluem com você. Parece até piada mas a verdade é que ou você se cobra muito e tem tanto medo de passar vergonha que as vezes está fazendo qualquer coisa pra não ser finalizado por pessoas de faixas abaixo de você, ou você está na cobrança de querer treinar como se o mundo fosse acabar.

Entendam nosso corpo é uma máquina e máquinas falham eu não sou médico e não preciso de um CRM pra poder falar disso , mas nosso corpo precisa de manutenção . Mas como faço isso? 

Alimentação , nutrição , descanso e manutenção ou seja comer bem e regrada mente é importante. Comecei a tomar BCAA pois estava sentindo meu corpo muito fadigado durante e depois dos treinos, eu confesso que nunca fui fã dessas coisas mas não tenho mais 19 anos de idade e meu corpo com 6% de gordura de quando era ginasta, com 30 anos sinto que o metabolismo não é o mesmo apesar de ainda treinar pesado e muito mais que a molecada de 19 anos, vejo a necessidade de uma alimentação regrada e ainda por cima uma suplementação pra cobrir certos nutrientes que o músculo precisa e o corpo não produz. Procure uma nutricionista e pesquise bem pois isso vai te ajudar a prever futuras lesões. Descanso é essencial pois sua cabeça vai estar mais apita para aprender e se você não descansa bem você treina até estressado, pois a fadiga vem muito mais rápido e nesse momento é que muita coisa acontece principalmente as contusões.

Um dos melhores anti-inflamatórios é o gelo, faça compressa de gelo 3 vezes ao dia durante 20 minutos na área afetada pela dor.

Fazer pegada pra quem está iniciando causa dores estremas na articulação da mão, um pote com gelo depois dos treinos submergindo a mão de 5 até no máximo 10 minutos é uma ótima forma de aliviar esse tipo de dor, se a mão começar a formigar durante esse tempo tire a mão e aqueça rapidamente com uma toalha envolvida.

Quando comecei a treinar minha mão vivia latejando e como trabalho em escritório mexendo no computador era algo insuportável, não desisti e comecei a fortalecer minha pegada.

Como evitar esses tipos de dores nas mãos?

Evite fazer força desnecessária durante o rola, controle sua força e lembre se que o Jiu Jitsu é máxima eficiência e mínimo de força.

Dores no pescoço pode ser algo grave lembrando que sentir dor muscular é uma coisa e na articulação é outra. Durante o treino o pescoço é forçado muito pra frente e para traz dependendo do golpe que você está levando ou do movimento que você está fazendo apoiando a cabeça.

Entorse e Tensão cervical são duas coisas diferentes.

Entorse: Uma entorse produz-se quando os meios que unem os ossos (chamados ligamentos) sofrem um desgarro, alongamento ou distensão devido a um movimento brusco ou uma tensão forte (golpe de chicote cervical), neste caso do pescoço, e acaba desestabilizando os ligamentos danificados.

Tensão: Com as preocupações diárias, estresse, má postura e tanta correria aparecem as dores. Uma das dores mais comuns no final do dia é a tensão cervical, uma dor no pescoço e nuca que dão a sensação de peso, aperto e cansaço no final do dia causando indisposição. Um dia difícil é denunciado pelo aparecimento de dores e tensões nos músculos cervicais. Esta é uma área muito sensível e pouco movimentada durante o dia-a-dia.

Lembre-se que vaidade não leva ninguém a nenhum lugar, mostrar que é machão para os outros e treinar machucado é burrice.

A cervical e a coluna levam informação para seu corpo inteiro, então melhor se cuidar e treinar até ficar velho do que se machucar e ficar em uma cadeira de rodas.

Em caso de não melhora procure um médico com urgência.

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Frase da vez por Jean Jacque Machado:

“No Jiu Jitsu não é o que você vê! É tudo sobre o que você não vê.

Oss!

Bibliografia: Tensão Cervical /Entorse Cervical .

Quem te inspira no Jiu Jitsu?

Quando você descobre o jiu jitsu algo te consome e a cada técnica aprendida você fica com aquela adrenalina de aprender mais, é ai que entra o Mestre you tube e o Sensei Google rs. Horas de pesquisa sobre a arte que te encantou e pra muitos você está até obcecado, o que não deixa de ser uma verdade. Não sei se é assim com todo mundo mas comigo foi assim.

Marcelo Garcia, Kron Gracie, Fernando Terere, Rafael e Gui Mendes, , André Galvão, Roger Gracie são atletas que me inspiram muito principalmente Marcelinho Garcia (Pack Man) Homem mochila. Gosto do Marcelo pela sua garra humildade, carisma e determinação, um grande estudioso da arte e uma pessoa que demonstra ter um grande coração.

Meus mestres e companheiros de treino juntamente com minha família me inspiram muito também, eles são parte essencial da minha formação como praticante. Buscar inspiração é o que nos motiva a dar continuidade pois creio que todos nós temos o potencial para inspirar alguém e não importa de onde seja se você inspirar um companheiro de treino pela sua demonstração de lealdade, força de vontade ou porque você é um cara que treina forte já é valido pra transformar uma pessoa. Tenho algumas pessoas que me inspiram na minha equipe, são dois amigos de tatame que eram muito gordos, muito gordo mesmo e hoje os caras estão bem, emagreceram e você vê a felicidade estampada no rosto deles, eu sempre treinei muito e as vezes via eles fazendo, funcional, boxe, bike e se dedicando no jiu que realmente acabo virando uma paixão pra eles e isso é inspirador. Vejo pessoas com "deficiência" física sendo grandes inspirações pra muitos e isto é algo lindo de se ver, faz com que olhemos pra dentro de nós e parecemos de reclamar das circunstâncias da vida.

Frase da vez por Rafael Mendes

Esquecer os erros do passado e concetrar apenas nas grandes realizaçoes do futuro. Dê a todos um sorriso. Gastar todo seu tempo para melhorar a si mesmo, de maneira que não sobre tempo para criticar os outros. Seja grande demais para se preocupar e nobre demais para ter raiva.

"ser tão forte que nada seja capaz de pertubar a paz da sua mente"

Visitando outra equipe! Como me comportar? Sou Creonte?

Eu vejo o mundo do  Jiu Jitsu como uma enorme e antiga  árvore com raízes por todos os lados e pra essa árvore estar fortalecida as raízes precisam estar saudável e se alimentando, a árvore é o jiu Jitsu e as raízes as academias . O que estou querendo dizer com isso. Simplesmente quero dizer que se um aluno ou professor bate em alguém na rua ou em qualquer âmbito, no jornal sai que lutador de jiu-jítsu bateu em fulano, então porque até hoje existe essa divisão , porque até hoje ouvimos a palavra creonte com tanta intensidade. Pra mim isso nada mais é que orgulho , o orgulho é uma raiz podre aonde o egocentrismo toma superioridade . É tão bom ter amigos no tatame o melhor ainda é você ser recebido em outro tatame como amigo e parceiro de treino, independente de qualquer bandeira . Fico louco quando algumas pessoas se compara como um Samurai, o Samurai era um guerreiro, mas além de tudo era uma pessoa culta, educada, respeitava o próximo , amava arte, procurava a perfeição trabalhando em arranjos de flores chamado ikebana, gostavam de poesias. Hoje se você falar pra um lutador que gosta de flores ou poesia você vai ser zuado até a morte e ainda te chamam de gay. A minha análise pra isso é que simplesmente ainda falta o respeito com o próximo, com o mestre e com os parceiros de treino e por isso a palavra Creonte tem força em nosso meio. O samurai passava com precisão todos seus aprendizados para o mais jovem então quem sabe não precisamos de verdade ser mais parecidos com esses verdadeiros samurais. 

Como me comportar em outra academia? 

Quando convidado procure saber sobre a academia, infelizmente até hoje tem academias que machucam pessoas de determinadas equipes por brigas que os antigos pitboys travavam nas ruas

a anos atraz  e muitos deles formaram equipes renomadas com grandes atletas.

Primeiro avise seu mestre que você foi convidado por um amigo pra fazer o treino pois nenhum mestre gosta de ver a foto dos seus alunos no facebook em outra equipe sem ao menos ser informado.

Ao chegar comprimente  o mestre fale de quem você é aluno e independente da sua faixa não chame ninguém pra rolar a não ser que o mestre de autorização pra você fazer isso. Role consciente e não se preocupe em provar nada pra ninguém , relaxe e sinta como se fosse um treino normal mas sempre dando o seu melhor .

Sou Creonte por isso?

Alguns pessoas que não evoluíram não concorda com essa troca de aprendizado . Mas o que você acha ?

Se você respeita seu mestre sua equipe não creio que você está sendo Creonte e sim abrindo seus horizontes.

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Frase da vez por Paulo Miyao

"Posso até parecer insensível , sinto dor sim, mas não fico me lamuriando pelos cantos e nem me fazendo de vítima . Luto para conviver com ela e de vez enquanto a disprezo .  "

Oss 

Quebrei o braço treinando Jiu Jitsu

Estava sumido do Blog e peço desculpas, mas aconteceu algo que ninguém espera muito menos eu. Era o último treino do dia, já tinha feito três e estava treinando forte pois queria ser campeão do Campeonato Paulista de 2013 na faixa branca, o dia era 22 de outubro de 2013 e faltava uma semana pro paulista, o tatame estava lotado e de repente um barulho alto e seco de uma madeira grossa quebrando e eu olhando pro meu braço todo torto e chamando o Sensei dizendo que meu braço tinha quebrado, todo mundo ficou paralisado com a cena e meu mestre foi muito frio e calculista naquele momento e agradeço por isso pois ele segurou minha mão e deu um leve empurrão no meu ombro fazendo que meu corpo juntamente com meu braço fizesse uma rotação perfeita e eu conseguisse abraçá-lo. Quebrei o úmero distal 10cm acima do cotovelo e graças o cálculo dele e minha frieza de ter ficado imóvel eu não tive uma fratura exposta. Mas como isso aconteceu Clayton?   Em uma tentativa de uma raspagem com o oponente dentro da minha guarda apoiando o braço no chão o oponente quase raspado se joga pra frente querendo me embocar e com o peso e a força dele meu braço de apoio vai parar nas minhas costas. 

Essa é a raspagem, agora imagina o cara de cima se jogando pra frente e seu braço de apoio indo pras costas.

Resultado disso tudo é duas placas de titânio, oito parafusos, uma neuropraxia que não deixa minha mão levantar e agora depois de um ano pelo INSS e fazendo alguns exames, descubro que não é uma neuropraxia e sim um erro médico que lesionou meu nervo e terei que fazer uma outra cirurgia.

Galera confesso que tive muitas fases com tudo isso, ódio pelo jiu jitsu, raiva do moleque que estava treinando, raiva de tudo, dos meus mestres.

Somos humanos e senti muita dor depois da cirurgia e com a dor você fica fora de controle.

O que aprendi com tudo isso?

Rolar com faixa branca que está a pouco tempo na arte tem que ser com muita cautela e se você ver que que ele está fazendo muita força tome mais cuidado ainda.

Comecei a ver o Jiu Jitsu de uma outra forma e pesquisando vê fraturas piores que a minha e pessoas que já ficaram paraplégicas por isso, não quero assustar ninguém mas se você treina em um lugar aonde o orgulho de ganhar de qualquer maneira e não ser finalizado faz com que as pessoas possam te machucar reveja se vale a pena ficar nesse lugar. Fui ginasta profissional por muitos anos e digo que é mais fácil se machucar como ginasta do que como lutador e nunca me lesionei assim pois a segurança era primordial.

Também comecei a rever maneiras de lutar com um braço só, e digo que pessoas com alguma “incapacidade “tem um aprendizado melhor do que uma pessoa “normal” pois você começa a usar seu corpo para compensar. Repare num faixa branca e um faixa azul novato, eles só usam os braços e centralizam toda a força no braço. Não estou generalizando sei que existem faixas brancas e azuis excelentes mas a maioria que está aprendendo faz isso, mas pra isso que estamos treinando e espero que com esse texto nós possamos analisar nossos erros pois a busca pelo jiu jitsu é imensa, eu estou sempre pesquisando e buscando, sempre sugo o máximo dos meus mestres.

Espero que gostem do texto, por favor compartilhem e de coração muito obrigado mesmo.

Agradeço principalmente minha familia e amigos de tatame e meus mestres pela força e carinho.

Oss!

Força, foco e fé!

Como ser humano estamos sujeito a sair da trilha, do nosso caminho ou do alvo que almejamos e as dificuldades da vida às vezes é impes ílio pra nos fazer desistir de algo.

Coloquei em mente que já sou um faixa preta, não por arrogância, mas sou uma faixa preta por ter vencido varias batalhas na vida. Fui pros Estados Unidos com 19 anos de mala e cuia, sem falar nem Hi nem Bye, passei fome porque não queria voltar pro Brasil e ficar na barra da saia da minha família e venci. Morei por quase sete anos, casei com uma mineira que é a alegria da minha vida e hoje tenho dois filhos maravilhosos. Por isso força, foco e fé são importantes se não já teria desistido faz tempo.

Concentre-se no seu treino, busque informações de fontes confiáveis, converse com seus mestres e seja amigo deles. Repetir é o segredo da perfeição e se agarrar em algum objetivo vai te levar pra lugares que você nem imagina. Faça por você e não pelos outros.

Quando o cansaço e o desanimo bater na sua porta resista, sei que muitos praticantes trabalham, estudam e tem uma rotina pesada e se concentrar no treino acaba sendo difícil.

Eu trabalho em um escritório de madrugada 12x36 um dia sim, um não e depois vou direto  pra faculdade volto pra casa durmo até as 18:30 pra dar banho e cuidar do meu filho de quatro anos e vou treinar, às vezes faço os dois treinos da noite.

Nesse blog do faixa preta Dyego Turl tem 10 dicas massa para iniciantes é um blog confiável e sigo a risca as dicas relatada por ele. Click aqui e bons estudos.

Quero agradecer a minha Família Gold Team pelo apoio e por curtir o blog e espero que os guerreiros de todo o Brasil curta e se sinta a vontade para dar dicas e também criticar.

Oss!

Porque fazer Jiu Jitsu ?

Como já disse antes acabei caindo de pára-quedas estava procurando emagrecer e não me arrependo nem um momento de ter entrado no jiu. Estava pesando 85 kg quando comecei, tenho 1,69 de altura e estava bem incomodado. Em 2 meses de treino perdi 12 kg, mas Clayton como? impossível? Garanto que treinei mais que uma pessoa normal, estava de ferias em julho do trabalho e da faculdade e fazia 3 treinos as vezes 4 por dia, somente jiu, por isso evolui rápido e peguei 2 graus em pouco tempo. Sou ex atleta sempre fui disciplinado e supero dor como ninguém. O que você tomo ? Termogenico ? Bomba ? Não tomei nada, melhorei minha alimentação e treinei  igual um retardado. Os benefícios do jiu são : alto estima, melhora respiração, emagrece, melhora ansiedade e serve como defesa pessoal entre outras coisas mais.

Segue o antes e depois.

Agora estou mais definido.

Oss

O começo...

Esta  é a equipe que comecei a treinar no Brasil e aonde aprendi muita coisa. Mas vamos logo dizer como foi esse começo.

Sempre tive certo preconceito com o Jiu devido à fama passada dos Pitboy. 

Durante muito tempo fui atleta, comecei a treinar cedo, essa foto foi em um campeonato mundial em 2002 na Hungria e o fato de você ter sido atleta, pra um atleta nunca sai da mente, é a famosa memoria muscular e isso me consumia por não estar me sentindo saudável.

Mas o que isso tem a ver com o Jiu jitsu? Sou faixa branca 2 Graus, treino somente há quatro meses e quero compartilhar um pouco dessa paixão que tem me consumido. Espero um dia chegar à faixa preta, mas esse não tem sido o principal motivo por estar treinando esta arte marcial. Amizade, companheirismo, frustração, conquistas tudo isso tem sido uma jornada e isso sim tem sido o motivo emocionante de querer me tornar um faixa preta. Espero ajudar com meu pouco conhecimento, com os erros, quero postar também o conhecimento de meus mestres e de outras fontes confiáveis.

Talvez pra você que seja mais graduado esse blog não sirva de ajuda ou inspiração nenhuma, mas o que tenho aprendido é que um faixa preta é um faixa branca que nunca desistiu e podemos aprender de qualquer um tendo a mente aberta.

Qual sua família? Deixe nos comentários! 

Afinal somos uma família só .

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