O recomeço, Purple Belt !

Estou muito feliz galera pois hoje recebi minha faixa roxa (Recebi no final do ano passado, mas só hoje dia 20/05/2015 que estou postando). Um novo recomeço e uma nova caminhada, cada vez que estou em uma faixa eu sinto que devo esvaziar a minha mente de tudo que aprendi para poder aprender novas coisas, cada faixa pede algo diferente e se você não tiver isso em sua mente a evolução ficará muito mais difícil. Eu não quero ser um atleta de uma técnica só, eu quero poder ter cartas na manga para um momento de dificuldade poder usa lá com eficiência. Fiquei satisfeito com meu progresso na faixa branca e na faixa azul e aprender o que é máxima eficiência com o mínimo de força, apesar de treinar utilizando somente um braço eu pude realmente começar a entender o que é o Jiu Jitsu. Com isso aprendi sair de posições difíceis e chegar nas posições que queria, tive que aprender a encaixar um golpe perfeito e a realmente utilizar alavanca e não força. Adaptar raspagem e principalmente meu jogo em pé que gosto muito. Aprendi realmente a utilizar o corpo e não somente os braços e principalmente começar a ler a movimentação corporal do oponente.

Vou ser sincero não sei se estou preparado para a faixa roxa até duvidei se estaria, mas como meu Mestre disse que não sou eu que decido, tive que aceitar e respeitar a opinião dele e sei que ele confia nos seus alunos. Vou fazer de tudo para honrar essa nova faixa e espero que isso ajude cada dia mais acrescentar aqui no blog essas experiências vividas por mim e pelas pessoas que me inspiram. 

Voltei a usar os dois braços e apesar de não estar 100% ainda, estou dando meu melhor e vou ser sincero, está sendo um aprendizado reutilizar o braço que não usei por um ano inteiro, tem certas coisas que ainda tenho que adaptar devido não ter a mesma força que antes, mas estou bem satisfeito. Vou sempre buscar evoluir. Estou apanhando bastante com essa faixa roxa, mas tem sido gostoso estar com ela.

Tenho mais uma notícia também galera, estou me mudando pra Londres daqui 12 dias. Dia 31 de maio embarco. Estou muito feliz e triste por deixar minha equipe que é uma família para mim.

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Porque sinto que parei de evoluir no Jiu Jitsu ?

Quem nunca passou por um momento que parece não estar aprendendo nada e preso no mesmo lugar. Até as técnicas parecem não está surtindo efeito e com isso vem o desânimo a vontade de treinar some e pior ainda quando você olha os companheiros executando e aprendendo técnicas novas e parece que você não está conseguindo acompanhar o mesmo ritmo. O que faço? Como saio disso? 

Vou dar umas dicas que teve e tem efeito comigo e dicas que corri atrás conversando com pessoas graduadas e documentários de alguns mestres conceituados. 

Primeiro você tem que analisar o que não está surtindo efeito no seu arsenal de técnicas e o porquê de não estar surtindo efeito, com isso você descobrirá se precisa repetir e aprimorar essa técnica pra que a utilize da forma mais natural possível e isso só vem com muito treino. Conheço pessoas que são ótimas em encaixar omoplata, quando você menos espera o golpe está encaixado e você nem sabe de onde veio, mas muitos acham que isso vem do dia pra noite e não vê o quanto essa pessoa treinou para aprimora lá. 

Uma outra coisa é tentar mudar o seu jogo. Mas porque mudar meu jogo?

Entenda uma coisa, da mesma forma que você evolui, seus companheiros de treino evoluem também, uns mais rápidos do que outros e talvez seu jogo não esteja funcionando por causa disso. Se você é um ótimo guardeiro e vê que com certas pessoas isso já não funciona mais, está na hora de tentar jogar por cima. Talvez você seja ótimo com triângulos mas seus parceiros já sabem disso e chega uma hora que você obrigatoriamente tem que mudar isso. Por isso não concordo com o termo de que buscar treinos e rolas diferentes irá fazer você melhor, não acho errado buscar treino pois é essencial sim e acho excelente ter amigos feito no tatame não importa de onde seja. Mas analise comigo, se você treina sempre com determinadas pessoas e acha que não está evoluindo por isso, está na hora de rever esse conceito pois pra você melhorar você terá que sempre buscar novas técnicas para usar com seus parceiros de treino e é isso que irá fazer você evoluir.

Em uma entrevista Cicero Costa fala que teve que buscar formas diferentes de treinar seus alunos, pois ele não via a evolução e se sentia frustrado por isso, um método muito usado por ele é a repetição constante de uma determinada técnica, apesar disso não ser algo novo e usado muito pelos orientais, são poucos mestres como Cicero que realmente passa o treino dessa maneira.

Kron Gracie sempre enfatiza que treina com seus alunos para os campeonatos e que isso nunca atrapalhou ele de evoluir e ser campeão. Estou dando esses exemplos para você que talvez ache que não está evoluindo por estar treinando sempre com as mesmas pessoas. 

Se nada disso funcionar talvez fique um tempo sem treinar e coloque a cabeça no lugar, não é vergonha nenhuma parar e voltar com a mente descansada, o importante é não desistir.

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Frase da vez por João Miyao

“Não pare enquanto estiver cansado, pare quando estiver terminado”. 

O que um faixa branca precisa saber! Como ser um bom faixa branca?

São poucos faixas brancas que se destacam, muitos acabam não entendendo o porquê da falta de desenvolvimento, então decidi por alguns pontos da minha experiência na época de faixa branca e de algumas ideias que troquei com amigos graduados e espero que possa te ajudar do fundo do meu coração.

Vamos passo a passo pra que seja bem claro e objetivo.

-Força é preciso para chegar em uma finalização?

Não! Quanto mais força você utiliza, mas desgaste terá e seu rendimento não será bom. Se o dia for de catraca como você irá fazer 6 rolas sem gás?

-Finalizar a qualquer custo o oponente é o que tenho de fazer?

O jiu jitsu é um Xadrez, buscar a finalização é o que todos querem, mas coloque na mente que se você conseguir executar uma técnica com excelência, você já é um vitorioso por isso.

-Preciso realmente repetir as posições no treino?

Não só repetir como ir embora mentalizando ela, isso me ajudou extremamente e eu só passava pra uma próxima técnica quando já sabia que ela faria parte do meu arsenal.

-Como faço para treinar uma técnica com mais eficiência?

Às vezes é preciso ceder uma determinada posição pra que você possa tentar sua técnica, se é uma raspagem da meia guarda, você terá que ceder a passagem pra que você consiga treinar isso durante o rola. Busque informações em vlogs e blogs de jiu jitsu.

-Existe algum exercício que faça eu melhorar meu jogo?

De uma coisa eu tenho certeza, eu só comecei a ter uma tremenda evolução quando comecei a dar importância pros exercícios de solo. Fuga de quadril, camarão misto, rolamentos e por ai vai.

Se você não tem uma boa movimentação de quadril, acaba dificultando de executar algumas técnicas.

-Não gosto de perder, o que faço?

O orgulho não te levara a nada, vejo muitos caras com atributos físicos que leva pau dos baixinhos e magrelo e sai desnorteado do tatame e com vergonha, é preciso errar pra saber corrigir, é preciso observar pra poder melhorar, é preciso ouvir, não seja machista se for uma mulher, se a pessoa for mais graduada que você escute e agradeça, o orgulho só irá te frustrar.

Na faixa branca a evolução não é algo rápido como muitos pensam, se o cara já foi atleta tem uma noção corporal melhor e já vem de uma disciplina de treinos e acaba se destacando mais rápido. Se você está começando agora não desista, não se frustre e abra sua mente, não se compare a ninguém.

Para complementar esse post vou colocar uma informação de um blog que acompanho que me ajudou e ainda ajuda muito.

Clique aqui e veja os 15 mandamentos do faixa branca.

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Frase da vez por Charles Cobrinha:
"Às vezes você tem que sair da corrida dos ratos antes que voce se torne um deles. Dê a si mesmo uma pausa! Todos os problemas e desafios têm uma data de validade. Continue com a esperança." 

Quem merece determinada faixa? Graduação no Jiu Jitsu como funciona?

Final do ano chegando e junto a expectativa da graduação . Estranho falar que não há expectativa com isso, pois sempre começa o burburinho de quem vai pegar tal faixa quem vai ganhar grau, a própria indagação de será que estou preparado pra receber certa faixa. E digo com convicção que isto não só acontece na minha equipe mas nas equipes de muitos amigos . 

Vou contar a experiência que tenho com minha equipe, de como funciona a graduação e falar de uma outra equipe dos Estados Unidos que  gosto muito de ver a graduação deles , quero que você se sinta à vontade de colocar como funciona a graduação na sua equipe que editarei novamente nesse mesmo post.

Meu mestre não dá grau durante o ano, porque tem pessoas que acabam não indo na graduação no final do ano só porque já receberam o grau então ele acompanha o desempenho pessoal de cada aluno e coloca em uma planilha de controle no Excel . Durante o ano é avaliado disciplina , evolução , força de vontade e horas anual que o aluno treinou . No final do ano fazemos uma festa e lá todos ficam sabendo quem recebeu grau ou trocou de faixa, esses últimos passam no corredor levando a famosa faixada . 

Uma outra equipe que acompanho é a equipe do Roy Dean. Ele coloca a graduação dos seus alunos no YouTube , pra determinada faixa os alunos têm que mostrar variações de raspagem na guarda , na meia , saindo do 100kg, variações de queda, de finalizações na montada , costas, 100kg e por aí vai, às técnicas mostradas são decorrentes de determinada faixa que o aluno está e no final da demonstração ele rola com outros alunos cada um de uma faixa e por último o mestre . O que acho desse método ? Eu acho um método bacana também, pois o aluno tem que realmente treinar várias posições pra poder fazer o exame . Quer dizer que um método é melhor que os outros Clayton? Não acho, pois a evolução do aprendizado depende da força de vontade de cada pessoa. Você é o que você determinou ser. 

Quem merece determinada faixa?

Vejo muitos falando que fulano não tem Jiu Jitsu pra determinada faixa. Acho que receber uma determinada faixa engloba uma porção de fatores, um dia assiti um vídeo de um aluno de uma outra academia recebendo a faixa marrom e o mestre explicou o porque dizendo que ele é um dos alunos que mais se importa com a equipe e com o bem estar da mesma . Nos campeonatos ele sempre está ajudando os competidores sendo corner deles e por causa disso muitos ganharam com as dicas dele, ele é um aluno técnico e sabe passar uma técnica de diferentes maneiras . Este aluno está sempre ajudando, ele não treina como competidor e não tem vontade de competir mas é empenhado . Será que ele não merece a faixa ? Devemos entender que o Jiu Jitsu é pra todos, pro competidor, pra mulher que deseja se defender, pra criança que sofre bulling , pro praticante que leva como estilo de vida ou seja é pra todos.
O competidor é sempre muito cobrado e por ter que correr atrás de títulos pra ganhar bons patrocinadores e tentar viver do jiu jitsu e ter um bom CV acaba ficando mais tempo nas faixas, mas isso não é algo determinante.
Tive o prazer de pedir opnião sobre dois tipos de aluno pra alguns grandes mestres que conheço e vou incuir tambem o que já aprendi com o meu. Não vou citar nomes mas desde já agradeço a opnião de todos vocês.

1ª Mestre
Eu tenho dois pensamento para graduar competidores e não competidores. Competidor a gente segura mais e  leva em consideração resultado dos campeonatos e dedicação ao treino, não competidor levo em consideração mais o tempo de treino e a dedicação.

2ªMestre
A postura do aluno é um dos principais itens para saber se o mesmo está apto ou não.
Se vc for no meu treino pela manhã vai perceber que todos estão na mesma sintonia, lógico com opiniões diferentes mas com os mesmos objetivos em aprender o jiu jitsu.


3ªMestre
Seja o jiu-jítsu ou judô, a obrigação do professor é a formação da pessoa e do ser humano. O competidor nasce competidor, mas um lutador que não tem educação e valores é como um animal, um bicho solto na rua.  A formação do aluno vai além do tatame, para chegar a uma faixa de graduação ele precisa reunir atributos além das técnicas do Jiu Jitsu, como meu pai diz ensinar a dar chaves e estrangular é fácil, transmitir valores e formar o caráter de um aluno é que é difícil e a maioria não quer fazer. 
O professor deve sempre se preocupar com a pessoa dentro do kimono o jiu Jitsu está acima da competição e as pessoas estão acima do Jiu Jitsu.

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Oss!

Visitando outra equipe! Como me comportar? Sou Creonte?

Eu vejo o mundo do  Jiu Jitsu como uma enorme e antiga  árvore com raízes por todos os lados e pra essa árvore estar fortalecida as raízes precisam estar saudável e se alimentando, a árvore é o jiu Jitsu e as raízes as academias . O que estou querendo dizer com isso. Simplesmente quero dizer que se um aluno ou professor bate em alguém na rua ou em qualquer âmbito, no jornal sai que lutador de jiu-jítsu bateu em fulano, então porque até hoje existe essa divisão , porque até hoje ouvimos a palavra creonte com tanta intensidade. Pra mim isso nada mais é que orgulho , o orgulho é uma raiz podre aonde o egocentrismo toma superioridade . É tão bom ter amigos no tatame o melhor ainda é você ser recebido em outro tatame como amigo e parceiro de treino, independente de qualquer bandeira . Fico louco quando algumas pessoas se compara como um Samurai, o Samurai era um guerreiro, mas além de tudo era uma pessoa culta, educada, respeitava o próximo , amava arte, procurava a perfeição trabalhando em arranjos de flores chamado ikebana, gostavam de poesias. Hoje se você falar pra um lutador que gosta de flores ou poesia você vai ser zuado até a morte e ainda te chamam de gay. A minha análise pra isso é que simplesmente ainda falta o respeito com o próximo, com o mestre e com os parceiros de treino e por isso a palavra Creonte tem força em nosso meio. O samurai passava com precisão todos seus aprendizados para o mais jovem então quem sabe não precisamos de verdade ser mais parecidos com esses verdadeiros samurais. 

Como me comportar em outra academia? 

Quando convidado procure saber sobre a academia, infelizmente até hoje tem academias que machucam pessoas de determinadas equipes por brigas que os antigos pitboys travavam nas ruas

a anos atraz  e muitos deles formaram equipes renomadas com grandes atletas.

Primeiro avise seu mestre que você foi convidado por um amigo pra fazer o treino pois nenhum mestre gosta de ver a foto dos seus alunos no facebook em outra equipe sem ao menos ser informado.

Ao chegar comprimente  o mestre fale de quem você é aluno e independente da sua faixa não chame ninguém pra rolar a não ser que o mestre de autorização pra você fazer isso. Role consciente e não se preocupe em provar nada pra ninguém , relaxe e sinta como se fosse um treino normal mas sempre dando o seu melhor .

Sou Creonte por isso?

Alguns pessoas que não evoluíram não concorda com essa troca de aprendizado . Mas o que você acha ?

Se você respeita seu mestre sua equipe não creio que você está sendo Creonte e sim abrindo seus horizontes.

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Frase da vez por Paulo Miyao

"Posso até parecer insensível , sinto dor sim, mas não fico me lamuriando pelos cantos e nem me fazendo de vítima . Luto para conviver com ela e de vez enquanto a disprezo .  "

Oss 

Vlogs e blogs de Jiu Jitsu que recomendo

Eae galera !

Um JiuJiteiro que se preze busca informação, e graças à mente humana temos a internet que pode ser usada para o bem ou para o mal. O Jiu Jitsu é uma busca constante e não estou falando que você desrespeitara seu mestre buscando informações de blogs, YouTube, páginas no facebook e tantos outros meios de comunicação . 

Já vê muita gente zuar falando que fulano é formado pelo mestre YouTube . Graças a Deus posso compartilhar minhas pesquisas com meu Mestre Lois que é uma pessoa que busca bastante informação e tem a humildade de sempre estar aprendendo conosco. Algo que temos que aprender em nossas vidas é filtrar os conteúdos que procuramos, sempre procuro saber a história da pessoa que está contando certas coisas ou mostrando certas posições . Vou passar uma lista de Vlogs do YouTube , blogs e páginas do facebook que curto e espero que vocês nunca desistam de buscar e passar seu aprendizado .

Links das paginas citadas:

Protocolo BJJ , Meia Guarda, BJJPix, Arena JiuJitsu , ArenaJJ youtube, IBJJF, Budo videos , stuart Cooper , Stuart Cooper Facebook, Aprenda jiu jitsu .

Espero que tenham gostado das dicas.

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Oss !

Força, foco e fé!

Como ser humano estamos sujeito a sair da trilha, do nosso caminho ou do alvo que almejamos e as dificuldades da vida às vezes é impes ílio pra nos fazer desistir de algo.

Coloquei em mente que já sou um faixa preta, não por arrogância, mas sou uma faixa preta por ter vencido varias batalhas na vida. Fui pros Estados Unidos com 19 anos de mala e cuia, sem falar nem Hi nem Bye, passei fome porque não queria voltar pro Brasil e ficar na barra da saia da minha família e venci. Morei por quase sete anos, casei com uma mineira que é a alegria da minha vida e hoje tenho dois filhos maravilhosos. Por isso força, foco e fé são importantes se não já teria desistido faz tempo.

Concentre-se no seu treino, busque informações de fontes confiáveis, converse com seus mestres e seja amigo deles. Repetir é o segredo da perfeição e se agarrar em algum objetivo vai te levar pra lugares que você nem imagina. Faça por você e não pelos outros.

Quando o cansaço e o desanimo bater na sua porta resista, sei que muitos praticantes trabalham, estudam e tem uma rotina pesada e se concentrar no treino acaba sendo difícil.

Eu trabalho em um escritório de madrugada 12x36 um dia sim, um não e depois vou direto  pra faculdade volto pra casa durmo até as 18:30 pra dar banho e cuidar do meu filho de quatro anos e vou treinar, às vezes faço os dois treinos da noite.

Nesse blog do faixa preta Dyego Turl tem 10 dicas massa para iniciantes é um blog confiável e sigo a risca as dicas relatada por ele. Click aqui e bons estudos.

Quero agradecer a minha Família Gold Team pelo apoio e por curtir o blog e espero que os guerreiros de todo o Brasil curta e se sinta a vontade para dar dicas e também criticar.

Oss!

O começo...

Esta  é a equipe que comecei a treinar no Brasil e aonde aprendi muita coisa. Mas vamos logo dizer como foi esse começo.

Sempre tive certo preconceito com o Jiu devido à fama passada dos Pitboy. 

Durante muito tempo fui atleta, comecei a treinar cedo, essa foto foi em um campeonato mundial em 2002 na Hungria e o fato de você ter sido atleta, pra um atleta nunca sai da mente, é a famosa memoria muscular e isso me consumia por não estar me sentindo saudável.

Mas o que isso tem a ver com o Jiu jitsu? Sou faixa branca 2 Graus, treino somente há quatro meses e quero compartilhar um pouco dessa paixão que tem me consumido. Espero um dia chegar à faixa preta, mas esse não tem sido o principal motivo por estar treinando esta arte marcial. Amizade, companheirismo, frustração, conquistas tudo isso tem sido uma jornada e isso sim tem sido o motivo emocionante de querer me tornar um faixa preta. Espero ajudar com meu pouco conhecimento, com os erros, quero postar também o conhecimento de meus mestres e de outras fontes confiáveis.

Talvez pra você que seja mais graduado esse blog não sirva de ajuda ou inspiração nenhuma, mas o que tenho aprendido é que um faixa preta é um faixa branca que nunca desistiu e podemos aprender de qualquer um tendo a mente aberta.

Qual sua família? Deixe nos comentários! 

Afinal somos uma família só .

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Seja bem vindo ao nosso Blog.

Oss