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segunda-feira, 13 de outubro de 2014

Visitando outra equipe! Como me comportar? Sou Creonte?

Eu vejo o mundo do  Jiu Jitsu como uma enorme e antiga  árvore com raízes por todos os lados e pra essa árvore estar fortalecida as raízes precisam estar saudável e se alimentando, a árvore é o jiu Jitsu e as raízes as academias . O que estou querendo dizer com isso. Simplesmente quero dizer que se um aluno ou professor bate em alguém na rua ou em qualquer âmbito, no jornal sai que lutador de jiu-jítsu bateu em fulano, então porque até hoje existe essa divisão , porque até hoje ouvimos a palavra creonte com tanta intensidade. Pra mim isso nada mais é que orgulho , o orgulho é uma raiz podre aonde o egocentrismo toma superioridade . É tão bom ter amigos no tatame o melhor ainda é você ser recebido em outro tatame como amigo e parceiro de treino, independente de qualquer bandeira . Fico louco quando algumas pessoas se compara como um Samurai, o Samurai era um guerreiro, mas além de tudo era uma pessoa culta, educada, respeitava o próximo , amava arte, procurava a perfeição trabalhando em arranjos de flores chamado ikebana, gostavam de poesias. Hoje se você falar pra um lutador que gosta de flores ou poesia você vai ser zuado até a morte e ainda te chamam de gay. A minha análise pra isso é que simplesmente ainda falta o respeito com o próximo, com o mestre e com os parceiros de treino e por isso a palavra Creonte tem força em nosso meio. O samurai passava com precisão todos seus aprendizados para o mais jovem então quem sabe não precisamos de verdade ser mais parecidos com esses verdadeiros samurais. 

Como me comportar em outra academia? 

Quando convidado procure saber sobre a academia, infelizmente até hoje tem academias que machucam pessoas de determinadas equipes por brigas que os antigos pitboys travavam nas ruas
a anos atraz  e muitos deles formaram equipes renomadas com grandes atletas.
Primeiro avise seu mestre que você foi convidado por um amigo pra fazer o treino pois nenhum mestre gosta de ver a foto dos seus alunos no facebook em outra equipe sem ao menos ser informado.
Ao chegar comprimente  o mestre fale de quem você é aluno e independente da sua faixa não chame ninguém pra rolar a não ser que o mestre de autorização pra você fazer isso. Role consciente e não se preocupe em provar nada pra ninguém , relaxe e sinta como se fosse um treino normal mas sempre dando o seu melhor .

Sou Creonte por isso?

Alguns pessoas que não evoluíram não concorda com essa troca de aprendizado . Mas o que você acha ?
Se você respeita seu mestre sua equipe não creio que você está sendo Creonte e sim abrindo seus horizontes.

Espero que tenham gostado, por favor compartilhem e curta a página do blog no facebook .

Frase da vez por Paulo Miyao
"Posso até parecer insensível , sinto dor sim, mas não fico me lamuriando pelos cantos e nem me fazendo de vítima . Luto para conviver com ela e de vez enquanto a disprezo .  "
Oss 

sábado, 12 de outubro de 2013

Preparo Físico

Hoje em dia as pessoas estão buscando cada vez mais estimulantes para ajudar emagrecer, fortalecer ou ter resistência. Estimulantes que muitos colherão futuramente ou até em pouco tempo problemas serio de saúde.
Não estou aqui pra criticar, mas pra dizer que nada mais gratificante do que conseguir pelo seu próprio mérito.
Ter um bom preparo físico é importante pro Jiu, o ato de você treinar somente o Jiu já te traz vários benefícios, mas há aqueles que querem competir e acabem sentido a necessidade de estar bem preparado. Eu particularmente procuro sempre os treinamentos funcionais, eu não gosto de puxar ferro, utilizo peso sempre, mas para fins específicos.
O preparo físico é algo individual e tem que ser especifico conforme o resultado ou alvo que o atleta queira alcançar. Cada pessoa tem seu estereótipo que tem que ser trabalho individualmente.
Abaixo duas matérias super interessante de Itallo Vilardo, preparador físico.

Matéria Preparo Físico Click aqui

Matéria Preparo Físico II Click aqui





Despeço-me com uma frase do BJ Penn: “prefiro treinar 200 arm-locks por dia a ter que enfiar uma agulha no meu braço”!

Oss!









quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Autocontrole

A vida e as situações do cotidiano nos fazem tomar algumas atitudes por impulso, quem nunca ficou com vontade de socar aquela pessoa folgada dentro do metro ou do ônibus. Não conseguimos olhar além e ser compreensível e ver que o sistema e a cultura do nosso país nos leva às vezes a ficar revoltado com as pessoas ao nosso redor em vez de cobrarmos os culpados por esse caos. A arte marcial pra muitos é um refúgio, uma válvula de escape do cotidiano, alguns usam pro mal seu conhecimento e não tem o autocontrole de suas atitudes. Não vou mentir que já passei por situações da revolta e nervosismo tomar conta de mim .. 
Mas lembro que quanto mais penso em agir dessa maneira, mais longe fico do meu objetivo e lembro que respeitar o próximo dentro e fora do tatame é prioridade na vida de qualquer lutador. A partir do momento que você começa a fazer uma arte marcial, isso passa a ser uma arma e infelizmente em muitas academias a filosofia dessa arte marcial ou qualquer outra, tem sido passada erroneamente. Não estou escrevendo isto para mostrar que sou perfeito, pois fico revoltado, nervoso e irritado com certas coisas, mas estou aqui pra relembrarmos que nossa luta é contra nosso ego, caráter e isso vai fazer você ser um lutador completo.
Respeite o próximo e será respeitado, busque intensamente o controle emocional para que suas atitudes não sejam prejudicial, você utilizara isso principalmente quando for competir, uma mente focada é a principal arma pra você atingir seu objetivo.

Oss!



domingo, 29 de setembro de 2013

Força, foco e fé!



Como ser humano estamos sujeito a sair da trilha, do nosso caminho ou do alvo que almejamos e as dificuldades da vida às vezes é impes ílio pra nos fazer desistir de algo.
Coloquei em mente que já sou um faixa preta, não por arrogância, mas sou uma faixa preta por ter vencido varias batalhas na vida. Fui pros Estados Unidos com 19 anos de mala e cuia, sem falar nem Hi nem Bye, passei fome porque não queria voltar pro Brasil e ficar na barra da saia da minha família e venci. Morei por quase sete anos, casei com uma mineira que é a alegria da minha vida e hoje tenho dois filhos maravilhosos. Por isso força, foco e fé são importantes se não já teria desistido faz tempo.
Concentre-se no seu treino, busque informações de fontes confiáveis, converse com seus mestres e seja amigo deles. Repetir é o segredo da perfeição e se agarrar em algum objetivo vai te levar pra lugares que você nem imagina. Faça por você e não pelos outros.

Quando o cansaço e o desanimo bater na sua porta resista, sei que muitos praticantes trabalham, estudam e tem uma rotina pesada e se concentrar no treino acaba sendo difícil.
Eu trabalho em um escritório de madrugada 12x36 um dia sim, um não e depois vou direto  pra faculdade volto pra casa durmo até as 18:30 pra dar banho e cuidar do meu filho de quatro anos e vou treinar, às vezes faço os dois treinos da noite.

Nesse blog do faixa preta Dyego Turl tem 10 dicas massa para iniciantes é um blog confiável e sigo a risca as dicas relatada por ele. Click aqui e bons estudos.
Quero agradecer a minha Família Gold Team pelo apoio e por curtir o blog e espero que os guerreiros de todo o Brasil curta e se sinta a vontade para dar dicas e também criticar.
Oss!

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Hematomas, contusões e dores no Jiu Jitsu

Uma coisa te digo, se você está sentindo dores agradeça porque é sinal que ainda está vivo. Minha primeira aula fiz de bermuda e por causa do atrito com o tatame minha pele ficou com algumas queimaduras leves e os dedos do meu pé ficou com alguma bolhas. É por esse e outros motivos que vemos quem prática cheio de esparadrapo para proteger e as vezes estabilizar algum membro machucado. 
Por causa da pegada e de estar sempre de cócoras, as articulações dos pés e das mãos doem bastante até acostumar.
Com o tempo dependendo do movimento que você está aprendendo você pode começar a sentir dores na costela, isto ocorre porque seu corpo está se adaptando. O famoso hematoma auricular pode ocorrer devido à quebra da cartilagem na orelha, pois o sangue não circula tendo que drenar com uma seringa de insulina. Alguns ignorantes dizem que o hematoma auricular é falta de técnica, na verdade ocorre mais com a pessoa que tem a cartilagem da orelha rígida. Se caso ocorra com você não se frustre por causa dos comentários, temos vários campeões mundiais com a famosa orelha de repolho e infelizmente no meio do Jiu Jitsu temos várias pessoas ignorantes que vivem na sombra dos outros só repetindo metáforas desses outros lutadores famosos. Respeite os mestres, faça o seu e procure sempre aprimorar a técnica pra você se lesionar o menos possível, pois como todos sabemos Jiu Jitsu é uma arte suave.

Duvidas sobre como cuidar click aqui e visite este blog sobre como cuidar e os tipos de lesões que ocorre nas artes marciais.


Fotos de alguns hematomas abaixo.

Hematoma auricular, trate com um médico especializado, pois eu fui em um que não soube tratar e minha orelha ficou horrível.


Aprendi eu mesmo a tratar e recuperei 100% da minha orelha esquerda.
Chocar a canela com outra é normal, além de alguns beliscões nos braços que irá deixar seu braço roxo também. Não desista não é o fim do mundo. Lembre se aprender o movimento certo é o ideal pra você não se prejudicar e ter problemas de contusões grave.
Todo cuidado com quem você estiver treinando é pouco, machucaram minha costela por besteira. Estava treinando somente disputa de posição com uma cara maior e 30 kg mais pesado que eu e quando estava quase passando a guarda dele ele levanto, automaticamente levantei também e o ombro dele espremeu minha costela contra a parede, na hora não senti rolei com outras pessoas, mas ao fim do treino quando sentei comecei a ficar sem ar e a dor insuportável veio de uma vez. Mesmo machucado ia treinar mas chegou uma hora que tive que parar e me cuidar melhor. Por isso digo: dar uma de machão não vai te levar a lugar algum, deixa a garra pros treinos, campeonatos e sempre respeite seus limites e mais uma vez não role com qualquer um.

Se cuide sempre Oss!

segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Kimono como escolher.

Fiz a maior merda possível, paguei 270 reais no meu primeiro kimono...um budokan...muito ruim. O kimono eu usava uma vez e ele já ficava fedendo, grosso duro e pra variar o cara que me vendeu, me deu um A1 sendo que meu tamanho era A2. Nada contra a pessoa mas ele ganho dinheiro em cima de mim. Depois comprei um casca grossa com meu mestre, mesmo preço 270,00. O kimono é ótimo, antibactericida e não fica com mal cheiro. Pesquise primeiro veja o tecido, veja se está no padrão para você usar nas competições caso vá competir. Espero ter ajudado.
Segue algumas informações abaixo:
AGUI (paletó);Confeccionado com trançado pesado 100% algodão de alta qualidade. Reforçado nas áreas de maior atrito, gola higiênica e trançada, maior durabilidade e resistência, etiquetas em qualidade zero toque, não atrapalha pegadas e também não desfiam.
 CALÇA; Confeccionada em brim pesado pelitizado, ( maior resistência e toque macio), 100% algodão, reforçado nas pernas da barra até a coxa, costura dupla e barra reforçada.
PRODUTO DE ALTA QUALIDADE, EM CONFORMIDADE COM AS NORMAS DA CBJJ,  FEITO PARA DURAR, IDEALIZADO POR PROFESSORES DE JIU JITSU E APROVADO PELAS MAIORES EQUIPES DE BJJ DO MUNDO!
ENCOLHIMENTO MÉDIO 5%

Tamanho por altura:
A1_1.50_1.60
A2_1.60_1.70
A3_1.70_1.80
A4_1.80_1.90

KIMONOS TOPS.

KIMONO BULL TERRIER
KIMONO SHOYOROLL


KIMONO KAYABUSA
KIMONO STORM
















Porque fazer Jiu Jitsu ?

Como já disse antes acabei caindo de pára-quedas estava procurando emagrecer e não me arrependo nem um momento de ter entrado no jiu. Estava pesando 85 kg quando comecei, tenho 1,69 de altura e estava bem incomodado. Em 2 meses de treino perdi 12 kg, mas Clayton como? impossível? Garanto que treinei mais que uma pessoa normal, estava de ferias em julho do trabalho e da faculdade e fazia 3 treinos as vezes 4 por dia, somente jiu, por isso evolui rápido e peguei 2 graus em pouco tempo. Sou ex atleta sempre fui disciplinado e supero dor como ninguém. O que você tomo ? Termogenico ? Bomba ? Não tomei nada, melhorei minha alimentação e treinei  igual um retardado. Os benefícios do jiu são : alto estima, melhora respiração, emagrece, melhora ansiedade e serve como defesa pessoal entre outras coisas mais.
Segue o antes e depois.

Agora estou mais definido.
Oss

O começo...

Esta  é a equipe que comecei a treinar no Brasil e aonde aprendi muita coisa. Mas vamos logo dizer como foi esse começo.
Sempre tive certo preconceito com o Jiu devido à fama passada dos Pitboy
Durante muito tempo fui atleta, comecei a treinar cedo, essa foto foi em um campeonato mundial em 2002 na Hungria e o fato de você ter sido atleta, pra um atleta nunca sai da mente, é a famosa memoria muscular e isso me consumia por não estar me sentindo saudável.
Mas o que isso tem a ver com o Jiu jitsu? Sou faixa branca 2 Graus, treino somente há quatro meses e quero compartilhar um pouco dessa paixão que tem me consumido. Espero um dia chegar à faixa preta, mas esse não tem sido o principal motivo por estar treinando esta arte marcial. Amizade, companheirismo, frustração, conquistas tudo isso tem sido uma jornada e isso sim tem sido o motivo emocionante de querer me tornar um faixa preta. Espero ajudar com meu pouco conhecimento, com os erros, quero postar também o conhecimento de meus mestres e de outras fontes confiáveis.
Talvez pra você que seja mais graduado esse blog não sirva de ajuda ou inspiração nenhuma, mas o que tenho aprendido é que um faixa preta é um faixa branca que nunca desistiu e podemos aprender de qualquer um tendo a mente aberta.
Qual sua família? Deixe nos comentários! 
Afinal somos uma família só .
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