terça-feira, 19 de maio de 2015

O recomeço, Purple Belt !


Estou muito feliz galera pois hoje recebi minha faixa roxa (Recebi no final do ano passado, mas só hoje dia 20/05/2015 que estou postando). Um novo recomeço e uma nova caminhada, cada vez que estou em uma faixa eu sinto que devo esvaziar a minha mente de tudo que aprendi para poder aprender novas coisas, cada faixa pede algo diferente e se você não tiver isso em sua mente a evolução ficará muito mais difícil. Eu não quero ser um atleta de uma técnica só, eu quero poder ter cartas na manga para um momento de dificuldade poder usa lá com eficiência. Fiquei satisfeito com meu progresso na faixa branca e na faixa azul e aprender o que é máxima eficiência com o mínimo de força, apesar de treinar utilizando somente um braço eu pude realmente começar a entender o que é o Jiu Jitsu. Com isso aprendi sair de posições difíceis e chegar nas posições que queria, tive que aprender a encaixar um golpe perfeito e a realmente utilizar alavanca e não força. Adaptar raspagem e principalmente meu jogo em pé que gosto muito. Aprendi realmente a utilizar o corpo e não somente os braços e principalmente começar a ler a movimentação corporal do oponente.
Vou ser sincero não sei se estou preparado para a faixa roxa até duvidei se estaria, mas como meu Mestre disse que não sou eu que decido, tive que aceitar e respeitar a opinião dele e sei que ele confia nos seus alunos. Vou fazer de tudo para honrar essa nova faixa e espero que isso ajude cada dia mais acrescentar aqui no blog essas experiências vividas por mim e pelas pessoas que me inspiram. 
Voltei a usar os dois braços e apesar de não estar 100% ainda, estou dando meu melhor e vou ser sincero, está sendo um aprendizado reutilizar o braço que não usei por um ano inteiro, tem certas coisas que ainda tenho que adaptar devido não ter a mesma força que antes, mas estou bem satisfeito. Vou sempre buscar evoluir. Estou apanhando bastante com essa faixa roxa, mas tem sido gostoso estar com ela.
Tenho mais uma notícia também galera, estou me mudando pra Londres daqui 12 dias. Dia 31 de maio embarco. Estou muito feliz e triste por deixar minha equipe que é uma família para mim.

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terça-feira, 9 de dezembro de 2014

Vírus do tatame o que é isso?


Galera a um tempo atrás um professor de Jiu Jitsu quase morreu ao pegar um vírus no tatame, não sei ao certo o que aconteceu, mas ele depilou o peito com gilete e através disso ele pegou uma infecção que quase o matou, chegou atingir até alguns órgãos e está tomando remédios caríssimos para ajudar na recuperação.
Uma coisa que odeio é rolar com pessoas com o kimono fedendo, tem pessoas que o kimono chega estar azedo de tanto que fede. Para algumas pessoas pode ser frescura, mas para mim depois desse acontecido, fico com o pé atrás, até porque constantemente estamos com cortes nos dedos e alguns machucados pelo corpo e se não houver uma boa higienização dos tatames podemos estar expostos a essa bactéria e fungos.
Cuide de sua higiene pra que nada venha acontecer com você ou com seus companheiros, não vamos abrir brechas pra que isso aconteça.
Cuide do Dojo, veja se sua academia tem a preocupação com a manutenção do tatame, imagine quantas pessoas resfriadas, com micose, alergias e frieira passam pelo tatame e nossos quimonos acabam servindo de hospedeiro pra esses vírus e bactérias 
Segue algumas dicas e cuidados abaixo.
Como cuidar de erupções causadas pelo atrito da luta no tatame
A luta envolve o contato prolongado com a pele dos outros, o que pode resultar em infecções virais, bacterianas ou de fungos. As erupções mais comuns são impetigo, micose e herpes gladiatorum. A impetigo é causada pela bactéria Staphylococcus aureus e começa como um machucado vermelho que escorre e então cria crostas. A micose é causada por uma infecção de fungos e é caracterizada por calombos descoloridos na pele. A herpes gladiatorum é causa pelos vírus da herpes e é caracterizada por um grupo de bolhas.

Instruções

Prevenção


1-Sempre tome banho antes e depois de cada luta e garanta que sua pele esteja limpa ao usar sabão e água morna.
2-Lave e desinfecte o tatame com toalhas antibacterianas pelo menos uma vez por semana.
3-Lave todas as suas roupas, uniformes e toalhas todos os dias. Isso vai prevenir que as bactérias e vírus nas roupas entrem na sua pele.
4-Inspecione sua pele depois de cada luta, procurando por lesões ou marcas incomuns. Quanto antes você notar algum sinal de infecção, mais cedo poderá se tratar.
Tratamento

1-Faça uma consulta assim que você suspeitar de alguma erupção ou infecção. O médico vai inspecionar sua pele e lhe contar exatamente qual é o tipo de infecção e como tratá-la.
2-Mantenha a pele afetada limpa e seca todo o tempo. Lave-a com água morna e sabão, secando completamente com uma toalha limpa.
3-As formas de tratar impetigo são: usar antibióticos, como mupirocin e ácido fusídico. Gentilmente, remova as crostas e aplique os tratamentos tópicos na ferida aberta. Use os medicamentos como prescritos para obter melhores resultados.
4-Como tratar micoses: aplique uma camada fina de creme clotrimazol contra fungos na área e ao redor da micose. Esfregue gentilmente com os dedos, usando o creme pelo menos uma vez por semana. Se você parar de usar antes de estar curado, a infecção vai voltar. Os antibióticos orais podem ser usados se a infecção já tiver se espalhado bastante.

5-Para tratar a herpes gladiatorum: tome uma droga antiviral para os sintomas. As erupções da herpes geralmente somem sozinhas entre sete e dez dias, mas tome cuidado para não entrar em contato com outras pessoas durante esse período


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"Estudar estratégia ao longo dos anos e alcançar o espírito do guerreiro.
Hoje é a vitória sobre si mesmo de ontem; amanhã é a sua vitória sobre os homens menores."
Miyamoto Musashi






segunda-feira, 1 de dezembro de 2014

Faixas e seu significado!


Faixa Branca: O branco é um símbolo do nascimento. Isso significa que o indivíduo vestindo ela está começando a ganhar conhecimento.

Faixa Amarela: Os alunos que aprenderam um pouco sobre artes marciais usam faixa de cor amarela. Esta cor simboliza a luz do sol e uma nova força. Ele também indica que o seu portador é mais hábil do que aqueles que estiverem usando a faixa branca são.

Faixa Laranja: Esta cor também simboliza a luz do sol. No entanto, enquanto a cor amarela representa os primeiros raios de sol, o laranja representa um sol forte que aquece a terra. Significa também que os alunos vestindo ela está se preparando para um maior desenvolvimento.

Faixa verde: Esta faixa é dada aos estudantes que têm dominado o nível laranja. Esta cor significa o crescimento de uma semente. Significa que seu portador tenha aprendido o básico e agora está pronto para aperfeiçoar e fortalecer suas táticas.

Faixa azul: Esta é a cor do céu. Isso significa que os estudantes que usam a faixa desta cor estão se movendo para cima, para aprimorar suas habilidades de artes marciais. Pode-se compará-lo com uma árvore que cresce tentando alcançar o céu azul.

Faixa roxa: Simboliza que estudantes usando esta faixa são submetidos a mudanças, ganharam bastante experiência das artes marciais, e está pronto para avançar em direção à faixa preta.

Faixa marrom: Esta cor representa a maturidade. Isso significa que o estudante está prestes a ver os resultados de seu trabalho, assim como um fazendeiro que tinha semeado as sementes e agora está pronto para colher sua safra no momento da colheita.

O Faixa-preta: É o objetivo final de qualquer artista marcial. É a faixa de nível mais alto em artes marciais. Significa que o utente tem conhecimento suficiente para ensinar novos alunos. No entanto, este é o começo de um novo capítulo. Há dez níveis de faixas-pretas, a partir de sho dan (nível um) a ju dan (nível 10). Isto é seguido por três títulos samurai, Renshi, Kyoshi, e Hanshi (master O derradeiro 'artes marciais).



Minha opinião é que todos temos histórias para contar, a faixa tem sua importância é logico que ela não pode se sobrepor sobre o aluno, nunca devemos usar a faixa para se engrandecer, mas para lembrar de onde saímos, aonde chegamos e aonde não podemos parar. 

Não sei se Hélio Gracie estava sendo arrogante ou dando uma lição em alguém quando disse que a faixa só serve pra poder segurar a calça, mas creio que ele entendia perfeitamente a importância de cada passo conquistado.

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Fonte: jiu jitsu times blog

sexta-feira, 21 de novembro de 2014

Fique perto de pessoas motivadas e que fiquem feliz em te motivar no jiu jitsu.


Estou assistindo um seriado contando a história de um dos maiores artistas marcial do mundo. 
É ele mesmo Bruce lee ou Li Xiao long (Pequeno Dragão). 
Teimoso por natureza, mas de um auto motivação que não se vê igual, uma pessoa para se ter do lado como motivação e sempre desposto a ensinar e aprender. Me vejo muito nele, penso numa coisa em um dia e já acordo no outro fazendo o que pensei, sou teimoso igual uma porta e muitas vezes me prejudico por isso, mas estou aprendendo.
Tenho grandes pessoas que me motivam ao meu lado, principalmente na minha equipe, é um grupo pequeno mas que está crescendo e com isso a amizade se solidificando, ficamos felizes com as conquistas um do outro e isso tem nos beneficiado muito. Nossos Mestres, sempre nos motivando e indo nos campeonatos para apoiar. Por isso que comentei um pouco sobre Bruce Lee porque estou apaixonado pela motivação e inspiração que era passada através de seus ensinamentos e atitudes, infelizmente morreu aos 32 anos em 20 julho de 1973. Hoje em dia o que mais vejo é pessoas não querendo passar o que aprendeu para não poder levar um prejuízo durante os treinos, medo da pessoa evoluir, mas se esquecem que se a pessoa evoluir você terá que buscar evolução também e talvez essa pessoa te motive a buscar isso. 
Muitas pessoas me motivam, mas quero procurar motivar as pessoas ainda mais, para formar um ambiente maravilhoso pra minha equipe ou qualquer lugar que eu vá, seja na academia de um amigo ou até mesmo conversando com algum conhecido do meio.
Não deixe que ninguém te coloque pra baixo ou te diminua, todos temos limitações.


Frase da vez por Bruce Lee


"A vida é um processo fluente e em alguns lugares do caminho coisas desagradáveis ocorrerão. Podem deixar cicatrizes, mas à vida continua a fluir. É como a água fluente, que ao estagnar-se, torna-se podre; não pare! Continue bravamente, porque cada experiência nos ensina uma lição."

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sexta-feira, 7 de novembro de 2014

Ego no Jiu Jitsu, com o tempo melhora ou piora?


Uma coisa difícil de lhe dar no Jiu Jitsu é o ego, fico imaginando como um mestre tem que ter um grande conhecimento psicólogo para observar a necessidade de cada aluno, não só para absorver o conhecimento mas para não sair na rua espancando todo mundo. Eu já passei por várias fazes e não vou ser hipócrita de falar que já me achei o bonzão, nunca fui indisciplinado, mas tive que lhe dar com meu ego. O jiu jitsu e tantas outras artes marciais traz com o aprendizado auto estima e se a pessoa não souber como desenvolver a auto estima pro bem, pode acabar utilizando isso pro mal. Um ego inflamado não tem controle e vejo casos de pessoas que não consegue ser subordinado a ninguém, tudo na vida tem regra se você é filho deve obediência ao seu Pai e uma pessoa que não tem direção muitas vezes não tem também um destino, ela está sempre em busca de algo e sempre com um vazio. 
A faixa branca é a faixa mais difícil de passar, mas porque você acha isso Clayton? A faixa branca é a faixa da luta contra o ego, decepções e frustrações, você pode ser forte e perder de um cara menor e mais fraco que você, também aprender a dar os 3 tapinhas é essencial e a pior coisa é sempre ser pego pela mesma finalização e não entender o porquê acontece isso e com o tempo que você vai pegando as outras faixas isso vai melhorando. A faixa preta é a faixa do desapego, não quero dizer não dar importância, mas pelo meu ponto de vista um faixa preta cobsegue ser finalizado por outros faixas e ainda aprende e se desenvolve com isso, o faixa preta nunca desiste de aprender e não importa com quem seja, ele sabe filtrar isso e passar da melhor forma pros outros. O ego tem que ser eliminado no começo da caminhada, uma pessoa sem mestre é um Ronin, um samurai sem mestre ele não segue princípios básicos. Hoje a quem pregue no meio do Jiu Jitsu que todos são iguais, todos são mestres e tem algo para passar. Realmente todos somos iguais como ser humano, mas existe uma hierarquia, todos temos algo para passar mas se não existir respeito e uma pessoa que organize isso da melhor forma para que todos aprendam, um caos é estabelecido .
A coisa mais ridícula que vejo em campeonatos é quando um competidor não cumprimenta o outro, não somos animais irracionais, somos racionais e devemos saber que hoje podemos estar no topo, amanhã você pode estar doente e de cama totalmente dependente dos outros. 
Esses dias no facebook um faixa marrom conhecido do meu mestre o desafio pra uma luta de 20 minutos valendo um kimono. Falta de respeito total e com isso eu vi a necessidade desse cara de se auto afirmar fazendo isso e soube que o recorde de desobediência e atitudes dessa pessoa é alta.
Meu analise com tudo isso é que somos todos iguais, mas com necessidades diferentes e precisamos de um guia que nos respeite e nos faça um ser humano melhor além de bons lutadores, mas isso não quer dizer que vamos deixar de conecer pessoas com seu ego inflamado.

Dessa vez não deixo uma frase, mas sim uma parabola de um autor desconhecido.

A PARÁBOLA DO FAIXA PRETA.

Imagine um lutador de artes marciais ajoelhado na frente do Mestre Sensei numa cerimônia para receber a Faixa Preta obtida com muito suor. Depois de anos de treinamento incansável o aluno finalmente chegou ao auge do êxito na disciplina.

“Antes que lhe dê a faixa, você tem que passar por um outro teste”, diz o Sensei. 
“Estou pronto” responde o aluno, talvez esperando pelo último assalto da luta. 
“Você tem que responder à pergunta essencial: Qual é o verdadeiro significado da Faixa Preta?”. 
“O fim da minha jornada”, respondeu o aluno. “Uma recompensa merecida por meu bom trabalho”. 
O Sensei espera mais. É obvio que ainda não está satisfeito.
Por fim o Sensei fala: “Você ainda não está pronto para a Faixa Preta. Volte daqui a um ano”.

Um ano depois o aluno se ajoelha novamente na frente do Sensei. 
“Qual é o verdadeiro significado da Faixa Preta?”, pergunta o Sensei. 
“Ela é o símbolo da excelência e o nível mais alto que se pode atingir em nossa arte”, responde o aluno. 
O Sensei não diz nada durante vários minutos, esperando.
É obvio que ainda não está satisfeito.
Por fim, ele fala: “Você ainda não está pronto para a Faixa Preta. Volte daqui a um ano”.

Um ano depois o aluno se ajoelha novamente na frente do Sensei. E mais uma vez o Sensei pergunta: “Qual é o verdadeiro significado da Faixa Preta?”. 
“A Faixa Preta representa o começo – o início de uma jornada sem fim de disciplina, trabalho e a busca por um padrão cada vez mais alto”, responde o aluno. 
“Sim. Agora você está pronto para receber a Faixa Preta e iniciar o seu trabalho.



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terça-feira, 4 de novembro de 2014

Bloco pessoas que inspiram com o Paratleta Waldir Ribeiro.


Aos cinco meses de idade, tive paralisia infantil que me deixou com sequelas nas pernas. Até os 15 anos, passei a infância em um semi-internato para crianças com deficiência física em Jacarezinho (Paraná), onde aprendi a viver em um mundo sem acessibilidade.
Fui casado por 10 anos, tenho um filho de 20 anos, mudei para São Paulo, em 2005, e foi justamente nessa época que o esporte passou a fazer parte da minha vida. Em São Bernardo do Campo, fiz amigos ao praticar basquete sobre rodas, onde cheguei a disputar competições de esporte adaptado.
Desde então, o esporte foi um aliado para evitar a atrofia muscular e foi quando praticava natação, em uma academia de Ribeirão Pires, que conheci o jiu-jitsu, isto mais de três anos. “Um dia resolvi subir os três andares da academia onde nadava para falar com o mestre Vagner Curió. Quis saber se era possível adaptar aqueles golpes pra uma pessoa com deficiência, pois queria praticar, e o mestre respondeu que o ‘jiu-jitsu é uma adaptação, este foi o intuito do criador do jiu-jitsu brasileiro, então você pode adaptar ao seu estilo. Seja bem-vindo”, desde então treino na mesma academia em Ribeirão Pires, onde moro atualmente.
A partir deste dia, passei a ter o jiu-jitsu como uma nova filosofia de vida e há dois anos comecei a competir em torneios para pessoas sem deficiência. Participei de 17 campeonatos e recentemente Campeão Brasileiro de Parajiu-jitsu e Campeão da V Etapa da Copa Prime do Rio Grande do Sul/RS (Categoria Jiu Jitsu + (Pessoas com Deficiência) e 3º lugar na Categoria sem Deficiência.
Estou me preparando para mais dois torneios a Copa Macaco Gold Team (23/11) e o 1º Mundial de Parajiu-jitsu (29/11), para mim o maior desafio é fazer do jiu-jitsu uma forma de inclusão social para crianças com deficiência. “Desenvolvemos um trabalho de inclusão da pessoa com deficiência, junto com minha esposa, na idealização e execução de projetos voltados para este segmento e o esporte é uma das vertentes. Como percebi que o jiu-jitsu foi criado para ‘abraçar’ a todos, decidi dar continuidade ao trabalho usando essa ‘arte’ para chamar a atenção. Quero levar esse esporte principalmente às crianças com deficiência que ainda estão excluídas e, assim, ajudar a mostrar que somos iguais diante das nossas diferenças”.


Por favor curtam a página do nosso guerreiro Waldir Ribeiro no facebook.


Frase da vez por Waldir Ribeiro
"Quero levar esse esporte principalmente às crianças com deficiência que ainda estão excluídas e, assim, ajudar a mostrar que somos iguais diante das nossas diferenças”.

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segunda-feira, 3 de novembro de 2014

Como acho uma boa equipe pra treinar?


Pra quem está começando achar uma academia para começar a treinar Jiu Jitsu não é uma tarefa fácil, até porque cada pessoa procura algo que irá completar algo que falta pra ela. Uns estão procurando uma atividade física, outros por lazer, defesa pessoal, bullying, auto confiança, síndrome do pânico e vou ser sincero que é quase impossível hoje você achar a equipe que te dê tudo isso. 
Primeiro lugar os preços de uma academia não estão barato, hoje no Brasil são poucas academias que tem um trabalho forte e conceituado para crianças e até porque o investimento no esporte em geral para os filhos não é uma cultura forte como nos países de primeiro mundo. Academias com nomes conceituados cobram preços exorbitantes e não tem uma variedade de programas para as pessoas. Então o que faço? Conversando com muitas pessoas vi que a melhor maneira é ficar aonde você se sentiu bem e foi bem recebido, é lógico que você deve saber a procedência dos mestres e instrutores pois a arte tem riscos e você não quer começar a praticar aula com alguém que não vá cuidar do seu bem estar.
Se você deseja competir já indico buscar uma equipe que seja voltada pra essa área pois o desenvolvimento de um atleta é totalmente diferente. Hoje eu creio que só fiquei na minha equipe porque encontrei uma família, somos muito apegados uns com os outros e meu mestre é um paizão para todos, se você não sabe como comecei você pode ver minha história nesse post que se chama O começo. Pra mim uma das melhores horas é depois de um treino pesado, sentar no tatame com os amigos e conversar sobre tudo e principalmente sobre Jiu Jitsu. Se você achar uma família no tatame eu creio que você conseguirá vencer a síndrome do pânico, bullying, depressão, terá lazer, será um competidor e terá saúde. 
 Para você que sonha em treinar mas não tem condições, hoje existe projetos sociais com grandes campeões saindo deles.
Pesquise bem, procure opniões de pessoas que entendam do assunto e siga seu coração.

Dedico esse Post a minha família Gold Team e principalmente dos companheiros do dia a dia, galera do Clube Aquático e a Turma do meu amigo Frank. Oss

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Frase da vez por Mestre Lois Hilario
"Cada pessoa aprende uma técnica de diversas maneiras e pra ser um bom mestre você precisa entender e estudar o aluno"