Uma coisa
te digo, se você está sentindo dores agradeça porque é sinal que ainda está
vivo. Minha primeira aula fiz de bermuda e por causa do atrito com o tatame
minha pele ficou com algumas queimaduras leves e os dedos do meu pé ficou com
alguma bolhas. É por esse e outros motivos que vemos quem prática cheio de
esparadrapo para proteger e as vezes estabilizar algum membro machucado.
Por causa
da pegada e de estar sempre de cócoras, as articulações dos pés e das mãos doem
bastante até acostumar.
Com o
tempo dependendo do movimento que você está aprendendo você pode começar a
sentir dores na costela, isto ocorre porque seu corpo está se adaptando. O
famoso hematoma auricular pode ocorrer devido à quebra da cartilagem na orelha,
pois o sangue não circula tendo que drenar com uma seringa de insulina. Alguns
ignorantes dizem que o hematoma auricular é falta de técnica, na verdade ocorre
mais com a pessoa que tem a cartilagem da orelha rígida. Se caso ocorra com
você não se frustre por causa dos comentários, temos vários campeões mundiais
com a famosa orelha de repolho e infelizmente no meio do Jiu Jitsu temos várias
pessoas ignorantes que vivem na sombra dos outros só repetindo metáforas desses
outros lutadores famosos. Respeite os mestres, faça o seu e procure sempre
aprimorar a técnica pra você se lesionar o menos possível, pois como todos
sabemos Jiu Jitsu é uma arte suave.
Duvidas sobre como cuidar click aqui e visite este blog sobre como cuidar e os tipos de lesões que ocorre nas artes marciais.
Fotos de
alguns hematomas abaixo.
Hematoma
auricular, trate com um médico especializado, pois eu fui em um que não soube
tratar e minha orelha ficou horrível.
Aprendi
eu mesmo a tratar e recuperei 100% da minha orelha esquerda.
Chocar a
canela com outra é normal, além de alguns beliscões nos braços que irá deixar
seu braço roxo também. Não desista não é o fim do mundo. Lembre se aprender o
movimento certo é o ideal pra você não se prejudicar e ter problemas de
contusões grave.
Todo
cuidado com quem você estiver treinando é pouco, machucaram minha costela por
besteira. Estava treinando somente disputa de posição com uma cara maior e 30
kg mais pesado que eu e quando estava quase passando a guarda dele ele levanto, automaticamente levantei também e o ombro dele espremeu minha costela contra a
parede, na hora não senti rolei com outras pessoas, mas ao fim do treino quando
sentei comecei a ficar sem ar e a dor insuportável veio de uma vez. Mesmo
machucado ia treinar mas chegou uma hora que tive que parar e me cuidar melhor.
Por isso digo: dar uma de machão não vai te levar a lugar algum, deixa a garra
pros treinos, campeonatos e sempre respeite seus limites e mais uma vez não
role com qualquer um.
Fala mano belo post q Deus lhe abençoe
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