Hoje em dia as pessoas
estão buscando cada vez mais estimulantes para ajudar emagrecer, fortalecer ou
ter resistência. Estimulantes que muitos colherão futuramente ou até em pouco tempo
problemas serio de saúde.
Não estou aqui pra
criticar, mas pra dizer que nada mais gratificante do que conseguir pelo seu próprio
mérito.
Ter um bom preparo físico
é importante pro Jiu, o ato de você treinar somente o Jiu já te traz vários benefícios,
mas há aqueles que querem competir e acabem sentido a necessidade de estar bem
preparado. Eu particularmente procuro sempre os treinamentos funcionais, eu não
gosto de puxar ferro, utilizo peso sempre, mas para fins específicos.
O preparo físico é algo
individual e tem que ser especifico conforme o resultado ou alvo que o atleta
queira alcançar. Cada pessoa tem seu estereótipo que tem que ser trabalho
individualmente.
Abaixo duas matérias super interessante de Itallo Vilardo, preparador físico.
Matéria Preparo Físico II Click aqui
Despeço-me
com uma frase do BJ Penn: “prefiro treinar 200 arm-locks por dia a ter que
enfiar uma agulha no meu braço”!
Oss!
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